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:) I wasn't expecting to have a loss because I know I tend to overeat, especially at dinner and breakfast. However thankfully there IS a loss, and this is a good reminder to be more diligent so that I can have greater losses in the future.
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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1365 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: flax plus, gouda, hot wheat cereal, organic grass fed whole milk, almond, Apples, andouille sausage, craisins. Mittagessen: cabot cheddar, black bean soup, tuna chicken of the sea. Abendessen: apple, roast asparagus, Inside out stuffed peppers. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
P90x Cardio X - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MrsTofu's Gewichtsverlauf
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