Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Bananas , Oatmeal, Orange Juice , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Mittagessen: Fresh Ham, Braswell's Peach Vanilla Dressing, Cucumber (with Peel), Mushroom Pieces and Stems, Stop & Shop Chopped Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Abendessen: Corn, Mashed Potato, Cooked Perfect Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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