Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
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89,0 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 91,95g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 259,47g.
Frühstück: Great Value Powdered Creamer, Coffee. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Abendessen: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Kraft Light Mayonnaise, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kraft American Cheese Slice, Mission Carb Balance Burrito, Butter, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Snacks/Sonstiges: Eating Right English Toffee Crunch Ice Cream Bars, SweetWater India Pale Ale (IPA), Merlot Wine, Publix Cupcake. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't swat it...it happens to the best of us for a thousand different reasons! Have a great week :D
19 Okt 15 vom Mitglied: spiritspell
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It's no biggie Jim. You are putting in plenty of work.
19 Okt 15 vom Mitglied: John10251
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No worries - you will knock it back down soon!
19 Okt 15 vom Mitglied: HCB
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Thanks friends. I just need to buckle down, be more strict and stop drifting around a few pounds above my goal. Been getting too complacent and comfortable but I'm not yet where I want to be.
20 Okt 15 vom Mitglied: jmb3450
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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