Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
|
115,2 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 32,26g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Del Monte Fruit Naturals Peach Chunks No Sugar Added, Quest Salted Caramel Protein Powder, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butterball Everyday Turkey Burgers, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Haddock, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|