Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Gala Apples, Porridge Oats. Mittagessen: Lemon Meringue Pie, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, El Pollo Loco Chicken Corn Chowder. Abendessen: Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indiana Caramel Popcorn, Sweet Red Peppers , Carrots . mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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