Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1451 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado. Mittagessen: Hacendado Quesitos Light, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Hacendado Yogurt Sabores, Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Yogurt Sabores, Pechuga de Pavo, Tortilla Francesa, Hacendado Arroz Basmati. Snacks/Sonstiges: Manzana, Manzana. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Standard Lunes - Viernes - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Constancia 2014's Gewichtsverlauf
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