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I'm so happy with my new attitude towards my health.
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Rogers Foods Porridge Oats, Egg. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Lobster, Quinoa (Cooked). Abendessen: Oatmeal Cookies, Gala Apples, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Snacks/Sonstiges: Allan Candy Canes, Sweet Red Peppers , Carrots . mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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