Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2011
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132,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2011:
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1120 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Cafe Collection Cafe Latte Coffee Creamer, VIA Ready Brew - Iced Coffee (Lightly Sweetened). Mittagessen: Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Mixed Vegetable Soup V. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Green Tea To Go Citrus, Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Apple Cinnamon Bread Pudding, Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Combination Pizza Rolls. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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