Thought I would have lost more this week...doing everything right. Not as discouraged now that I have the Ketonix meter because I can see that I am burning ketones. Maybe I am holding on to water.
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111,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1251 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 63,56g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Albertsons Chunk White Chicken, Lettuce, Heinz Mayonnaise Packet, Tumaro's Sundried Tomato Basil Wrap. Abendessen: Au Bon Pain Roasted Carrots, Sonic Grilled Onions, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Grilled Zucchini, Denny's Grilled Shrimp Skewer (1), Salmon. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kommentare
I love that purple ketone stick. Glad you are losing.
07 Nov 15 vom Mitglied: LO-Carb Karen
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07 Nov 15 vom Mitglied: Jules_AW
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Down nearly 15 pounds now!
07 Nov 15 vom Mitglied: HCB
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OutlanderFan's Gewichtsverlauf
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