Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cinnamon , Meijer Quick Oats, Coffee, Banana. Mittagessen: Hormel Turkey Chili with Beans, Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Sunset Zima Tomatoes. Abendessen: Carrots, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Bubba Burger Turkey Burger, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Water , Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Meijer Raw & Shelled Almonds, Watermelon, Bananas. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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