Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Bell Peppers, Egg, Egg White . Mittagessen: Grape Tomatoes, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Cheese Corn Chips, Guylian Belgian Chocolate Sea Shells, Sweet Red Peppers , Carrots . mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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