Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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115,0 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 82,59g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), P28 Buttermilk Buckwheat Pancake Mix, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Goya Rice & Pigeon Peas. Snacks/Sonstiges: Jennie-O Premium White Turkey Burgers, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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