Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3904 kcal
|
Fett: 119,54g | Eiw: 239,72g | Kohlh: 462,08g.
Frühstück: Печенье Макаронс, Булочки Витал с Семенами Льна и из Цельнозерновой Муки (Harry Brot), Сахар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, K-Classic Сыр Фета 9% Жирности (Nisha). Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сахар, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Арахисовое Масло (Barney's Best), Банан, Тыквенный Хлеб с Маком, Яблоко Желтое, Penny Молоко 1,5%, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Edeka Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sharipova.nigina's Gewichtsverlauf
|