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Day 6 from start of Optifast program with a beginning weight of 146.9 so feels good to be at 142.9 this morning. Looking forward to tomorrow and a new number. :)
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142,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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531 kcal
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Fett: 9,34g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 71,33g.
Frühstück: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Mittagessen: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Homemade Onion Soup, Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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4006 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sharazz's Gewichtsverlauf
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