Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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91,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Bananas, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Abendessen: Bush's Best Country Style Baked Beans, Bubba Burger Turkey Burger, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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