Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2813 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 398,97g.
Frühstück: Edeka Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо, Edeka Мука Цельнозерновая Bio, Penny Молоко 1,5%, Penny Масло Оливковое Extra, Льняное Масло, Мюсли 5 Зёрен с Сухофруктами и Овсяными Хлопьями (Kellog's), Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Хурма. Mittagessen: Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Abendessen: Alnatura Бурый Рис, Edeka Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Edeka Творог Обезжиренный, Edeka Творог Обезжиренный, Penny Молоко 1,5%, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Батончик Фруктовый (Schwartau), Зефир, Банан, Сушки (Улан). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sharipova.nigina's Gewichtsverlauf
|