Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 17,80g | Kohlh: 103,64g.
Mittagessen: Heinz Baked Beans (210g). Abendessen: Ho Mai Cocktail Samosa. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice, Marathon Puffy Dogs, Mars Pods with Twix, McDonald's French Fries (Small). mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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