Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2011
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132,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack, Bottled Water, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla. Mittagessen: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Beef Lo Mein. Abendessen: Broccoli & Carrots with Garlic and Herbs, Mexican Style Rice Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Bottled Water, Red Grapefruit. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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