Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 109,08g.
Frühstück: Taco Bell Chicken Quesadilla, Coffee with Cream. Mittagessen: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g). Abendessen: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Brown Gravy, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Ice Cream Sandwich. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cyndynoel's Gewichtsverlauf
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