Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3122 kcal
|
Fett: 82,99g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 406,12g.
Frühstück: Арахисовое Масло (Barney's Best), Банан, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Mittagessen: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Abendessen: Намазка на Хлеб с Чесноком и Помидорами (Orto Mio), Намазка Овощная (Allos), Филе Пангасиуса (Edeka), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Сушки (Улан), Батончик Фруктовый (Schwartau), Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sharipova.nigina's Gewichtsverlauf
|