Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Publix Scrambled Eggs, Coffee with Cream. Mittagessen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cyndynoel's Gewichtsverlauf
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