Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
79,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 29,10g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Bananas. Mittagessen: John West Tempters Salmon in Springwater, Celery, Tomatoes, French Salad Dressing, Carrots, Baby Spinach. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. Snacks/Sonstiges: Coles Salted Cashews. mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|