Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 61,53g.
Frühstück: Butter, Toasted White Bread, Gloria Jeans Cappuccino (Large), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Red Delicious Apples. Snacks/Sonstiges: Dried Figs (Uncooked). mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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