Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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100,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 88,42g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 255,94g.
Frühstück: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Roasted Potato, Hebrew National Beef Franks, Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Abendessen: Brown Gravy, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Kontos Panini Bread. Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Taco Bell Chicken Quesadilla. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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