Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Mittagessen: МарС Шоколад Марс, Jacobs Кофе, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка в Кефире. Abendessen: Мандарины. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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AnastasiaFokina's Gewichtsverlauf
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