Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Банан, Молоко (с Низким Содержанием Жира), Ашан Хлеб Черный Русский, Doğa Prebiyotik Müsli, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi, Зеленое Яблоко. Abendessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nataliagalkina's Gewichtsverlauf
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