Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 183,49g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Шампиньоны Свежие (Nisha), Яйцо, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Льняное Масло, Brotland Хлеб Белковый (Nisha), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha). Mittagessen: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Abendessen: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Sonstiges: Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Орехи Кешью, Шоколадный Кекс с Красной Фасолью, Edeka Творог Обезжиренный, Зефир, Сушки (Улан), Протеин Банан+Карамель (Myprotein), Молоко 3,5% Жирности (Penny). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sharipova.nigina's Gewichtsverlauf
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