Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Кофе, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Abendessen: Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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