Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Barefoot Moscato, Applebee's Savory Cedar Salmon. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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