Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 14,52g | Kohlh: 63,90g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Shelton's Turkey Meat Balls. Mittagessen: Yellow Summer Squash, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Mature Onions, Blue Bonnet 39% Vegetable Oil Spread Calcium Plus Vitamin D. Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese). mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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cyndynoel's Gewichtsverlauf
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