Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2011
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98,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: fat free vanilla creamer, coffee, market pantry ham, great value sliced cheddar cheese, egg, arnolds wheat bread. Mittagessen: cucumber, chicken breast, black beans, brown rice. Abendessen: hersheys mini, carrot cake, crunchy cheetos, sloppy joe. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RevCO 30's Gewichtsverlauf
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