Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 118,38g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Maranatha Sunflower Seed Butter, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Safeway Frozen Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, MET-Rx Natural Whey, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese. Abendessen: Lucerne Low-Moisture Part-Skim Sliced Mozzarella, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Kraft Light Caesar Dressing, Kraft Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Snacks/Sonstiges: SunButter Natural Sunflower Seed Spread. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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