Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 64,04g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Spice World Minced Garlic, Grape Tomatoes, Catfish. Abendessen: Great Value Honey Mustard, Broccoli, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Spice World Minced Garlic, Mature Onions, Zucchini, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Publix White Cheddar Rice Cakes, Pure Protein 100% Whey Protein - Rich Chocolate. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cyndynoel's Gewichtsverlauf
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