Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Батон Нарезной, Зеленый Борщ, Мёд, Кофе, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Свиные Ребрышки. Abendessen: Тефтели с Рисом, Гречка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Nestle Хлопья Fitness, Яблоко Зеленое, Кофе, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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