Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2011
|
131,1 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 27,29g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Grands! Ham & Veggies Biscuit Sandwich. Mittagessen: Zero Fruit Punch (Bottle), Mixed Vegetable Soup V. Abendessen: Mexican Style Rice Mix, Cauliflower (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Dreamy Clusters - Milk Chocolate, 100 Calorie Healthy Pop Butter. mehr...
|
|
3326 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|