Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Гороховый Суп. Abendessen: Кабачковые Оладьи, Оливковое Масло, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай с Лимоном, Кофе, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Мандарины, Магнит Яблоко, Банан. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|