Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2011
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: White Bread, Deli Turkey, Coffee, Creamer. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Red Pepper, Deli Turkey. Abendessen: Red Wine, Salad, Olive Oil, Italian Bread, Lasagna. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Will I ever get to 130??? I don't know...but i do see some definition in my arms & legs, and really hope this push up/crunch challenge for Nov helps me out! Overall, I'm really startin to like my body :)
01 Nov 11 vom Mitglied: Amy AAA
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Amy AAA's Gewichtsverlauf
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