Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Винегрет, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. Abendessen: ВкусВилл Эль Американский, Краснобор Фарш Индюшиный, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Брынза, Говядина Пастрами (Вяленая). mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|