Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Грецкие Орехи, Bio Max Био Кефирный 1%, 7 Days Круассаны Double. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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