Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Линия Печенье Европейское с Семечками, Сушка, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Mittagessen: Верес Овощное Рагу, Лента Свекла с Чесноком, Винегрет, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Мексиканская Смесь, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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