ka-mel's Notizen, 16 Apr 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016

83,3 kg Bisher verloren: 1,7 kg. Still to go: 8,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2016:

2614 kcal

Fett: 58,24g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 324,73g. Frühstück: Пельмени. Mittagessen: Вареники с Картошкой. Abendessen: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...

2948 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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