Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Мистраль Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Гречневые Хлебцы, Щедрые Гречневые Хлебцы, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Нестле Хлопья Фитнесс, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|