|
Это ж надо было в субботу проснуться в 05:30?! Отвес 0,5 кг! Итого 79,5!!!! Их-хаааа, года три уже не видела на весах такой вес! Чувствую себя замечтательно! Сегодня овощи, посмотрим, что из этого получится!!! Всем хорошего дня и отвесов!!! Их-хаааа
|
79,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 46,19g | Eiw: 13,47g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, 4 Сезона Мексиканская Смесь. mehr...
|
|
2842 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Что планируете после 6 лепестков?
22 Apr 16 vom Mitglied: KareglaZAR
|
Раз в неделю разгрузка на молокочае, раз в месяц повторять диету и самое главное не пить пиво, хотя очень его люблю, а впереди лето и жара...,
23 Apr 16 vom Mitglied: ka-mel
|
Как организм на разгруз реагирует, у меня наоборот стопор возникает и никаких отвесов-боится организм жиры отдать, нравятся они ему 😄Пиво к счастью не люблю, а вот мороженное, шоколад🍦🍫 и шашлычок под коньячек 🍡🍷прям не знаю как дастся мне лето со стремлением к стройности) удачи вам!
23 Apr 16 vom Mitglied: KareglaZAR
|
А Вы только на диетах? Или ещё физ занятия?
23 Apr 16 vom Mitglied: lЕкатеринаI
|
По расчету мне можно 2000 ккл. Но первые дни диеты сьедала 1100 не больше. А потом и всего 800 ккл. И скажу вам , что держится и не трудно . и даже интересно писать и вычислять все по колориям и грамам. Ушло 4 кг за две недели)
23 Apr 16 vom Mitglied: Ulya.va
|
23 Apr 16 vom Mitglied: Ulya.va
|
удачи!! продолжай в том же духе! скоро лето!
23 Apr 16 vom Mitglied: Vazyaba
|
А воду пить не забываете?!
23 Apr 16 vom Mitglied: ka-mel
|
Организм Пока реагирует отвесом, поэтому ничего сказать конкретнее не могу!
23 Apr 16 vom Mitglied: ka-mel
|
Я занимаюсь 2 раза в неделю аквааэробикой, 1 раз в неделю сауна, 2 раза в неделю обертывания, дабы тело не обвисло
23 Apr 16 vom Mitglied: ka-mel
|
Вот ещё потеплеет собираюсь пешком на работу ходить,хотя бы в одну сторону!)))
23 Apr 16 vom Mitglied: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|