Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
|
67,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, Bonafide Cafe Torrado Intenso, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Paseo Mini Crackers de Sesamo, Port Salut, Huevo Frito sin Grasa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Panaché de Verduras, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada Light de Naranja, La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Mate, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Fibras, Ilolay Yogur Descremado Bebible. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belkiscardozo's Gewichtsverlauf
|