Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2011
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130,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 113,67g.
Frühstück: Bottled Water, Fully Cooked Sausage Patties, Egg White. Mittagessen: Chicken Chow Mein, Pork Fried Rice, Diet Citrus Green Tea. Abendessen: Carrots (Frozen), Seasoned Rice with Blackeye Peas, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Shake 'n Bake Extra Crispy. Snacks/Sonstiges: Strawberries with Sugar, Chex Mix Bold Party Blend. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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