Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 100,18g.
Frühstück: Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Сыр Гауда. Mittagessen: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная, Свекла с Чесноком и Майонезом. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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