Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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113,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1145 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Egg White, Oat Bran Cereal, Egg, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Mittagessen: Potato Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Sauerkraut (Low Sodium, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Banana Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ocean Spray Cranraisins. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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brucemcguigan's Gewichtsverlauf
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