Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1455 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Sugar, Light Cream, Egg, Coffee, Light Cream. Mittagessen: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Abendessen: Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Grey Poupon Dijon Mustard, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Publix Green Bell Pepper, Lettuce, Bella Terra Diced Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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dshatz98's Gewichtsverlauf
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