Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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