Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1544 kcal
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Fett: 95,46g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Швейцарский Сыр, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Печеночный Торт, Пшеничная Каша, Лента Салат Свекла с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Швейцарский Сыр, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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